Herzlich willkommen auf meiner Webseite für Psychotherapie und Traumaheilung in Rösrath!

Hier findest Du in Zeiten von persönlicher Überforderung oder seelischer Belastung individuelle und ganzheitliche Unterstützung, Psychotherapie und Beratung.

Jede Art der Belastung und jedes Individuum erfordert unterschiedliche Herangehensweisen in der therapeutischen Arbeit. Daher arbeite ich mit einer professionellen Methodik, die flexibel und dynamisch auf Dich und Deinen Prozess abgestimmt ist. 

Die Inhalte der therapeutischen Beratung und die psychotherapeutische Methodik hängen von der Art Deiner Problematik, Deinen individuellen Ressourcen und der Zielsetzung ab.

Neben Methoden aus der Traumatherapie wie dem Somatic Experience (SE), der Hypnotherapie und Trancearbeit (PITT) sowie Ansätzen aus der kognitiven Verhaltenstherapie, basiert meine Arbeit u.a. auf körpertherapeutischen Verfahren wie dem "emotional awareness", aber auch auf entwicklungspsychologischen Methoden wie der Arbeit mit dem inneren Kind.

Unterstützend nutze ich spezielle Atemtechniken und Entspannungsverfahren.

Mit der ressourcenorientierten Trance-Arbeit (Hypnotherapie) findest Du einen sicheren Zugang zu den bisher oft verborgen gebliebenen Wurzeln Deiner seelischen Beeinträchtigung und emotionalen Problematik und Du lernst schrittweise und methodisch Deine eigene Selbstwirksamkeit und Deine Ressourcen sinnvoll nutzen und kannst Dich so mehr und mehr von alten belastenden Erfahrungen lösen.

Auf der kognitiven Ebene geht es u.a. darum, ein tieferes Verständnis für Deine inneren Glaubenssätze zu finden und zu erkennen, wie diese Dein Fühlen und Deine Wahrnehmung des Lebens beeinflussen und wie Du sie konstruktiv verändern kannst.

Auf der Verhaltensebene unterstütze ich Dich dabei, schrittweise und in Abstimmung mit Deinen Bedürfnissen, Verhaltensmuster, die Dir nicht förderlich sind, zu verändern und zu optimieren.

Und im emotionalen Bereich z.B in der Arbeit mit Somatic Experience und unterstützenden Atemtechniken, steht die Stärkung Deiner emotionalen Stabilität, Deine innere Ausgeglichenheit und Resilienz im Vordergrund, so dass Du z.B. lernst effektiver mit Deinen Ängsten oder Deiner Traurigkeit umgehen zu können.

Die Stärkung Deines Energiesystems, stärkt Deine unmittelbar zur Verfügung stehende Kraft und eröffnet Dir so neue Grundlagen und Voraussetzungen dafür, konstruktiver mit Krisensituationen und Veränderungen in Deinem Leben umzugehen. 

Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit beschränkt sich also nicht nur auf das kognitive Verstehen der Zusammenhänge zwischen dem Denken, Fühlen und Erleben, sondern sie bezieht auch Dein unmittelbares Empfinden, Deine Emotionen und Dein Verhalten mit ein, so dass positive Veränderungen ganzheitlich wirksam und nachhaltig umgesetzt werden können.

Im Wesentlichen geht es nicht um ein Leben in ausschließlicher Freude und Glückseligkeit, 

sondern um die Annahme dessen, was wir sind und fühlen im Hier und Jetzt, um die Integration von Ressourcen und Selbstliebe und um den Mut zum Wachstum!